すべての歪みはあごに通ず

美容と健康などカラダが喜ぶ情報を発信 骨格のゆがみはココロもゆがむ?最新の痛みやストレス解消法を紹介

すべての歪みはあごに通ず
Pocket
LINEで送る

つわり対策!吐き気をツボでスッキリ解消!絶対に試したい5つのツボ

2017年06月11日 [ つわり ツボ 吐き気 嘔吐 対策 悪阻 ]
Pocket
LINEで送る

「水より飲みやすい炭酸水にする」

「食事を少量にして回数を増やす」

「比較的食べやすい果物にする」

などなど、つわりの対策は色々ありますが

今回はつわりの吐き気などに対して
有効といわれている

「5つのツボを」ご紹介します!

つわりの症状は

・吐き気や嘔吐
・食欲がなくなる
・唾液が増える
・食べ物の好き嫌いの変化
・匂いに敏感
・光に敏感
・頭痛

などがあり、起こる時期は
妊娠5週~16週が多い様です。

それ以降〜安定期に入る頃には治まりますが
人によって妊娠後期まで続く

という方もいらっしゃいます。

初期の段階で今回ご紹介する
「5つのツボ」をぜひ試してみて下さい!

<スポンサーリンク>



 

つわり対策!吐き気をツボでスッキリ解消!絶対に試したい5つのツボ

■妊娠悪阻について

一般的な「悪阻(つわり)」
に対して少し病的な

「妊娠悪阻(にんしんおそ)」
というものも覚えておいて下さい。

水分も取れない、
または飲んだら全て吐いてしまい

結果的に水分補給が出来ていない状態です。

脱水状態になると母子ともに危険です。

そうなる前に必ず診てもらっている
産科へ行きましょう!

※婦人科では対応してくれません

水分が取れない以外の予兆は…

・体重が急に落ちる
・めまいがある
・頭痛が続く
・ふらつきがひどい
・尿の量が少ない又は出ない

こちらも病院に行く目安になります。

産科で先生が必要と判断すれば
点滴(吐気止め入り)をしてもらえます。

 

 

つわり対策!吐き気をツボでスッキリ解消!絶対に試したい5つのツボ

■誰も分かってくれない!!

つわりの症状やレベルは様々ですが
ほとんどの人が経験しています。

・つわりが非常にあった:44%

・つわりが少しあった:39%

というデータがあります。

でもその割に周りには経験者が少ない…

その様な方の場合は
「分かってもらえない」という

つらさも加わってしまいます。

つわりなどを含め、妊娠生活は周りの
サポートがなければ乗り越えらません。

特にご主人への説明は・・・

「二日酔いの10倍の気持ち悪さ」

と説明し、それを真剣に考え
しっかり想像してもらって下さい!

さらにそれが寝ても覚めても24時間

気持ち悪くて眠れない日が
何週間も続いている、ということも…

きっと分かってもらえると思います!

もしお酒を飲まない人なら
「乗り物酔い」でもいいと思います。

<スポンサーリンク>



 

つわり対策!吐き気をツボでスッキリ解消!絶対に試したい5つのツボ

■何よりも注意することは…

・吐きつわり
強い吐き気、食べると吐く
なので食べなくなる

・食べつわり
胃に何か入っていないと吐き気
常に食べ続けなくてはいけない

・匂いつわり
匂いに超敏感になる
苦手な匂いで吐き気

・異常な眠気
眠れないが眠気がひどく
あくびばかり

・よだれが出る
唾液が止まらない

この中でも
脱水症状だけは避けなくてはなりません。

吐いてしまうからといって
水分を控えてしまうということが
無いように気をつけて下さい。

室温も気をつけて下さい。

季節によっては水分補給が十分でないと
簡単に脱水症状に陥りってしまいます。

いわゆる脱水状態なると・・・

身体が動かなくなり飲み物を
取りに行くことすら出来なくなります。

必ず水筒などを常に
ベットサイドに置いておきましょう!

 

 

つわり対策!吐き気をツボでスッキリ解消!絶対に試したい5つのツボ

■吐き気に効く3つのツボ

 

【関衝(かんしょう)】

症状:めまい、立ちくらみ、吐き気

場所:薬指の爪の生え際の外側


引用元:https://goo.gl/nWtbYA

 

【内関(ないかん)】

症状:吐き気、つわり、イライラ、乗り物酔い

場所:手首の付け根から指2~3本分下


引用元:https://goo.gl/ez4rXC

 

【足三里(あしさんり)】

症状:足の疲れ、足のむくみ、こむら返り

場所:膝のお皿の下から指4本分下
やや外側にある骨と骨のくぼんでいるところ


引用元:https://goo.gl/vkdByL

 

【裏内庭(うらないてい)】

症状:食あたり、つわ、吐き気、嘔吐

場所:足の裏の第2指の付け根の硬いところ


引用元:https://goo.gl/1mtQ4T

 

【中泉(ちゅうせん)】

症状:よだれつわり

場所:手の甲の人差し指と中指の間を
骨に沿って辿り、手首のシワと交わった所


引用元:https://goo.gl/ecDS34

 

※ツボは全て左右それぞれにあります。

※場所は目安で、その辺りを押してみて
気持良く響くところがツボです。

※力加減は場所によって異なります。
気持ちが良い程度にして下さい。

※ツボによっては姿勢がキツくなります。
無理せず頼んでやってもらいましょう!

<スポンサーリンク>



 

つわり対策!吐き気をツボでスッキリ解消!絶対に試したい5つのツボ

■まとめ

特に、暑い季節は水分不足になり
「脱水」がとても心配です。

羊水も随時入れ替わっています。

水分は一口ずつ小まめに取ると比較的
吐かずに飲めるかと思います。

好みにもよりますが、軟水系の
天然ミネラル炭酸水がオススメです!

カルシウムやマグネシウムなど
ミネラルも不足なると
様々な不調が起こります。

限界に達する前に産科の先生に
相談することと

今回ご紹介した5つのツボを
じっくりと刺激してみて下さい!

Pocket
LINEで送る


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です